懷孕期間的挑戰(zhàn)與分娩前準(zhǔn)備

懷孕期間異常辛苦，對(duì)媽媽們而言是巨大挑戰(zhàn)，需拿出很大勇氣面對(duì)艱難險(xiǎn)阻。下面詳細(xì)介紹生孩子前一天的征兆及飲食建議。

生孩子前一天的征兆

1. 見(jiàn)紅：臨產(chǎn)前1 - 2天，少量血性粘液從陰道流出。這是因子宮收縮，寶寶頭下墜入盆，胎膜和子宮壁分離摩擦致血管破裂出血。表現(xiàn)為紅色或褐色粘稠液體，或分泌物中有血絲。不過(guò)個(gè)體差異大，有的見(jiàn)紅后幾天甚至一周才分娩，要多觀察其形狀、顏色、量等再判斷。
2. 陣痛：開(kāi)始時(shí)一天數(shù)次陣痛，持續(xù)約30秒，臨近臨產(chǎn)，陣痛間隔漸短。若每隔10 - 15分鐘1次，應(yīng)立刻住院；有破水現(xiàn)象需平躺入院。
3. 破水：孕婦會(huì)感到有熱的液體持續(xù)從陰道流出且無(wú)法控制，液體無(wú)色透明。這是子宮強(qiáng)力收縮，宮腔壓力增加，子宮口開(kāi)大，頭部下降使胎膜破裂，陰道流出羊水，此時(shí)離分娩不遠(yuǎn)，孕婦要平躺入院。

生孩子前一天吃什么好

• 提前幾天服用復(fù)合維生素B族，每餐1 - 2片，讓肝臟儲(chǔ)備維生素供生產(chǎn)消耗。同時(shí)每天充足食用慢消化的淀粉類(lèi)食物，充實(shí)肝糖原和肌糖原。
• 多吃富含鈣的食物，如奶類(lèi)、青菜和豆制品，避免神經(jīng)和肌肉過(guò)度緊張。
• 產(chǎn)前準(zhǔn)備面包、罐頭八寶粥、藕粉、芝麻糊等易消化的淀粉類(lèi)食物，帶上B族維生素片，準(zhǔn)備含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充流汗損失的鉀和鈉。在陣痛間隙進(jìn)食和飲用，但不必一次吃太多。

雖然醫(yī)生會(huì)給出預(yù)產(chǎn)期，但也有例外情況。這段時(shí)間爸爸應(yīng)適當(dāng)減少工作量，多陪伴媽媽?zhuān)o予支持和鼓勵(lì)，助媽媽順利度過(guò)孕期。

結(jié)論：生孩子前一天有多種征兆，合理飲食也很重要，家人的陪伴支持有助于媽媽順利分娩。