八個月寶寶魚湯怎么做
八個月寶寶營養(yǎng)食譜及魚湯做法
寶寶的身體健康至關重要，充足的營養(yǎng)是保障寶寶健康成長的關鍵。媽媽們?yōu)榱俗寣殞殧z入足夠營養(yǎng)，常常會研究各類食譜，查找資料為寶寶制作有營養(yǎng)的食物。以下為您介紹八個月寶寶魚湯的做法以及其他有營養(yǎng)的食物。
八個月寶寶魚湯做法
- 準備食材，將山藥切片后放入清水中浸泡，防止氧化變黑；蔥白切段，蔥葉切花，姜切片。
- 鍋中倒油，將鯉魚滑入鍋中，煎至兩面表皮焦黃，加入姜片和蔥段煎香。
- 淋入適量料酒，倒入熱水，使水面與鯉魚持平。
- 蓋上鍋蓋，大火煮20分鐘后加入山藥，繼續(xù)煮20分鐘，最后加入一勺半鹽和少許胡椒粉調(diào)味。
寶寶有營養(yǎng)的食物推薦
- 骨頭湯：是補鈣的優(yōu)質(zhì)選擇，建議購買豬的大骨，小骨營養(yǎng)價值相對較低。
- 清燒豆腐：富含蛋白質(zhì)，口感清淡。
- 魚湯：營養(yǎng)價值高，尤其補腦，建議選擇鯽魚做湯。很多孕婦在孕期也常喝魚湯。
- 瘦肉：含有豐富蛋白質(zhì)，貧血的小孩可適當多吃。
- 蝦：營養(yǎng)價值豐富，補鈣效果好，購買時盡量選擇活蝦。
媽媽們可以參考上述內(nèi)容為寶寶制作魚湯和其他有營養(yǎng)的食物，注重寶寶營養(yǎng)攝入，助力寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？