孕期性生活指南

孕期是否要全面禁欲

孕期并非要全面禁欲，孕早期和孕晚期不適合進(jìn)行性生活，而孕中期胎兒發(fā)育進(jìn)入穩(wěn)定期，可適當(dāng)進(jìn)行。正確安排孕中期性生活，既能增添夫妻生活情趣，又對胎寶寶成長有益。

孕中期夫妻恩愛有益健康

國內(nèi)外研究表明，孕期夫妻恩愛，孩子反應(yīng)敏捷、語言發(fā)育早且身體健康。妊娠3個月后，胎盤逐漸形成，妊娠進(jìn)入穩(wěn)定期，準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)過去，心情舒暢，性欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，能緩沖外界刺激，有效保護(hù)胎寶寶。所以，孕中期適度性生活，有益于夫妻感情，對胎寶寶健康發(fā)育也有積極效果。

如何安全又盡興地享受愛愛

進(jìn)入孕中期，胎盤形成，胎寶寶在子宮內(nèi)穩(wěn)定，流產(chǎn)風(fēng)險降低。準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)消失，可適當(dāng)性生活，每周1 - 2次。孕中期準(zhǔn)媽媽皮膚細(xì)嫩光滑、乳房增大，是女性性感時期，采用合適方式或許能體會從未有過的性愛高潮。但準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽仍需注意：一是避免常規(guī)男上女下姿勢，防止擠壓腹中寶寶；二是性愛時準(zhǔn)爸爸不要太深入，動作不宜激烈，控制好次數(shù)，避免準(zhǔn)媽媽不適。

孕期愛愛姿勢盤點(diǎn)

把握好體位和注意事項(xiàng)，就能享受完美性生活。以下是幾種不傷胎寶寶的姿勢：

• 女上男下式：孕中期性生活較理想的姿勢。
• 調(diào)羹式：準(zhǔn)媽媽側(cè)躺，準(zhǔn)爸爸從后方進(jìn)入，身體緊貼準(zhǔn)媽媽。此姿勢不壓迫腹部，準(zhǔn)爸爸可親密摟抱準(zhǔn)媽媽。
• 后入式：準(zhǔn)媽媽四肢俯臥，準(zhǔn)爸爸跪姿后入。此姿勢不壓迫腹部，不影響準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的愛撫。

結(jié)論：孕期性生活在孕中期可適當(dāng)進(jìn)行，選擇合適姿勢并注意相關(guān)事項(xiàng)，能讓夫妻安全享受，也有利于胎兒健康。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：文章綜合了醫(yī)學(xué)常識及一般的孕期護(hù)理科普知識，暫無特定單一權(quán)威站點(diǎn)，一般性醫(yī)學(xué)科普可參考丁香醫(yī)生（https://www.dxy.com）等專業(yè)健康平臺。