產(chǎn)后如何護膚

產(chǎn)后皮膚護理指南

許多產(chǎn)后媽媽因忙于照顧寶寶，常忽視自身皮膚護理，實則產(chǎn)后皮膚護理十分重要，護理得當還能減齡。以下是產(chǎn)后皮膚護理的四個步驟：

民間坐月子期間不能洗澡、洗頭的說法毫無必要。當新媽媽傷口愈合良好、允許身體清潔時，應做好皮膚清潔，否則易導致皮膚感染，引發(fā)毛囊炎等疾??；不洗頭還可能帶來脂溢性皮炎等問題。

產(chǎn)后內(nèi)分泌變化大，會損傷皮膚屏障功能，導致皮膚干燥。保濕是恢復皮膚屏障功能的手段之一。干性和中性皮膚的女性，僅靠喝水或飲食保濕不足，還需適當使用保濕護膚品?？紤]到哺乳期對寶寶的影響，建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。

新媽媽生產(chǎn)前后皮膚變化大，產(chǎn)后常受妊娠斑等皮膚問題困擾。日光暴曬或紫外線照射會加重原有色斑，因此產(chǎn)后一定要注意防曬。

身邊很多蔬菜、水果對皮膚保養(yǎng)作用良好，如黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶等。多了解相關蔬菜、水果**護膚方法，可自制純天然“護膚品”。

產(chǎn)后媽媽應重視皮膚護理，從清潔、保濕、防曬及利用蔬果護膚等方面入手，呵護好自己的肌膚。

參考權威站點來源：本文內(nèi)容基于一般性的產(chǎn)后護理知識總結，無特定單一權威站點，相關知識可在如國家衛(wèi)生健康委官方網(wǎng)站（https://www.nhc.gov.cn/）查詢了解。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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