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妊娠期糖尿病怎么辦

妊娠期糖尿病怎么辦

妊娠糖尿病管理經(jīng)驗分享：從確診到控糖的心路歷程

背景與確診

在懷孕12周建卡時，我進行了常規(guī)的血液檢查，其中包括空腹血糖檢測。當時的空腹血糖結(jié)果為4.6 mmol/L（參考值范圍為3.9~6.0 mmol/L），一切正常。然而，到了懷孕26周+，在產(chǎn)檢中進行糖篩時，結(jié)果顯示血糖超標，數(shù)值為9.24 mmol/L（標準值為小于7.8 mmol/L）。醫(yī)生建議我控制飲食后進行糖耐量測試（OGTT）。

糖耐量測試結(jié)果與確診

盡管在糖耐測試前嘗試控制飲食，但未嚴格執(zhí)行。測試結(jié)果顯示：

  • 空腹血糖：5.4 mmol/L（標準為小于5.1 mmol/L）
  • 一小時后血糖：10.7 mmol/L（標準為小于10 mmol/L）
  • 兩小時后血糖：8.4 mmol/L（標準為小于8.5 mmol/L）

醫(yī)生據(jù)此確診為妊娠糖尿病，并建議住院進行飲食控制和血糖監(jiān)測。但考慮到住院可能帶來的不便以及對胰島素治療的顧慮，我選擇自行管理血糖。

飲食控制與血糖監(jiān)測

營養(yǎng)指導(dǎo)與血糖儀的使用

在營養(yǎng)護士的指導(dǎo)下，我學習了如何制定飲食計劃，并購買了血糖儀進行自我監(jiān)測。標準參考值為：

  • 空腹血糖：3.3~5.1 mmol/L（最大值不超過5.3 mmol/L）
  • 餐后2小時血糖：4.4~6.7 mmol/L（最大值不超過7 mmol/L）

三天血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)

以下是我連續(xù)三天的血糖監(jiān)測結(jié)果：

時間空腹血糖 (mmol/L)早餐后 (mmol/L)午餐后 (mmol/L)晚餐后 (mmol/L)
第一天未測未測7.7 (超標)5.6 (達標)
第二天5.1 (達標)5.9 (達標)5.5 (達標)5.3 (達標)
第三天5.3 (略高)8.5 (超標)5.3 (達標)7.4 (超標)

經(jīng)驗總結(jié)與建議

  • 飲食控制是妊娠糖尿病管理的核心，建議嚴格遵循營養(yǎng)師的指導(dǎo)。
  • 血糖監(jiān)測儀是必備工具，可實時了解血糖水平并調(diào)整飲食。
  • 適量運動（如飯后散步）有助于降低餐后血糖。
  • 避免過量進食，即便是健康食物，也需控制攝入量。

結(jié)論

妊娠糖尿病的管理需要科學的飲食控制和持續(xù)的血糖監(jiān)測，孕媽們應(yīng)積極配合醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議，確保母嬰健康。

參考文獻

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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