青春期少女月經(jīng)不調(diào)的原因及應對建議

月經(jīng)是女性重要的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來潮是少女進入青春期的重要標志。大多數(shù)少女約在13 - 15歲開始來潮，第一次月經(jīng)稱為初潮，初潮的早晚與遺傳、營養(yǎng)和氣候等因素有關。正常的月經(jīng)約28 - 30天一潮，3 - 7天干凈，經(jīng)量約30 - 80ml。

青春期少女月經(jīng)不調(diào)情況

月經(jīng)不調(diào)不僅出現(xiàn)在成年女性中，青春期少女也可能出現(xiàn)。由于青春期少女卵巢功能尚不健全，非常敏感，學習壓力過大、環(huán)境的改變、情緒變化過大、飲食起居等原因都有可能導致月經(jīng)不調(diào)。大多數(shù)少女在初潮后的2 - 3年內(nèi)，月經(jīng)周期常亂而不準。

青春期少女月經(jīng)不調(diào)的生理原因

青春期少女的卵巢發(fā)育不完善，還不能排卵，因而沒有黃體產(chǎn)生的孕激素對月經(jīng)周期的調(diào)控。卵巢內(nèi)的卵泡一批接著一批發(fā)育，前一批卵泡尚未萎縮，下一批已經(jīng)開始發(fā)育。一批批卵泡所產(chǎn)生的雌激素水平波動，就會使部分子宮內(nèi)膜剝脫、出血，這就是青春期少女的“月經(jīng)”。由于卵巢不排卵，沒有孕激素，所以內(nèi)膜既不能有規(guī)律地按時脫落，也不能一次完全、徹底地剝脫，而是今天脫落一部分，明天脫落一部分，等到后面的內(nèi)膜脫落時，前面的內(nèi)膜脫落處卻已長出新的內(nèi)膜，一邊長，一邊脫，脫了長，長了脫，子宮出血就一直延續(xù)下去，常不易自止。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)40 - 50天一潮，經(jīng)期很長，約2 - 3年后，卵巢發(fā)育完善，出現(xiàn)正常排卵后，月經(jīng)才會正常。

青春期少女的應對建議

青春期少女正處于體格和生殖器官迅速發(fā)育階段，應加強營養(yǎng)，補充富含蛋白質、維生素和鐵、鈣等的食品。有貧血者還應給鐵劑以糾正貧血，改善全身狀況，合理安排休息時間，適當進行體育鍛煉，注意勞逸結合。

綜上所述，青春期少女月經(jīng)不調(diào)多與卵巢發(fā)育不完善有關，隨著卵巢發(fā)育成熟月經(jīng)會逐漸正常，在此期間少女們需注意調(diào)養(yǎng)身體。

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