孕婦去火指南

孕婦上火時(shí)會(huì)出現(xiàn)口臭、便秘、長(zhǎng)痘、莫名煩躁等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，孕婦就需要考慮去火。以下為您介紹孕婦吃什么去火效果好及相關(guān)注意事項(xiàng)。

去火食物推薦

1. 茶飲及湯菜：建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，可在水中放三四十顆金銀花，對(duì)寶寶無影響且能降火。還可選擇泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對(duì)降肝火有幫助。青橄欖泡茶也有降火功效。
2. 苦味食物：適當(dāng)吃苦味食物有助于降肝火，苦瓜是最佳選擇，涼拌、炒或煲湯，只要做熟且保持“青色”，都能“祛火”。此外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等苦味食物也能清熱降火。石斛、玉竹等食材有健脾降肝火的功效。

注意事項(xiàng)

1. 飲食禁忌：平時(shí)應(yīng)避免吃辛辣食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些易引起上火。每天吃一兩根黃瓜可輔助降火。
2. 體質(zhì)與進(jìn)補(bǔ)：熱性體質(zhì)的孕婦內(nèi)熱較重，過多食用性溫、大熱食物易“火上澆油”，甚至導(dǎo)致“見紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)癥狀。因此，食用大熱食物前要認(rèn)清自己的體質(zhì)，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
3. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀未改善，應(yīng)到醫(yī)院就診，不可隨意服用清熱瀉火藥物，以免對(duì)胎兒造成傷害。若自己拿捏不準(zhǔn)，建議到醫(yī)院診斷治療。

孕婦去火需謹(jǐn)慎選擇食物和方法，出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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