春季孕婦濕氣重怎么辦

春季孕婦濕氣重的應對方法

春季氣候干燥，但準媽媽卻易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。當準媽媽體內水分過多積存以及腸道有敗壞物質積存時，會導致身體免疫力下降，進而引發(fā)疾病。以下為您介紹幾種應對春季孕婦濕氣重的食療方法：

材料：紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實、燈芯花、赤茯苓。

做法：先將燈芯花、木棉花和赤茯苓洗凈，放入鍋中加適量清水煎煮，取藥汁。在藥汁中加入白扁豆、紅豆、薏米仁和芡實，熬煮成粥服用。

材料：大棗、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆。

做法：將所有食材放入鍋中，慢慢熬煮，趁熱服用。

材料：綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米、冰糖。

做法：把薏米仁、綠豆、粳米洗凈，浸泡20分鐘；百合洗凈切碎。鍋中加適量清水、綠豆和薏米仁，大火燒開后小火慢燉，綠豆開花后加粳米和百合，熬成粥，起鍋前加冰糖攪拌均勻即可。

材料：蓮藕、百合、冰糖。

做法：蓮藕洗凈去皮切絲，新鮮百合剝片切絲。鍋中加適量清水煮開，加入蓮藕絲和百合絲，大火燒開后小火熬煮，蓮藕和百合軟爛后加冰糖，攪拌均勻起鍋。

結論：春季孕婦濕氣重可通過上述幾種食療方法來緩解，以改善身體狀況。

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