什么是宮高？

宮高是指從孕婦下腹部恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度，是評估子宮大小和胎兒發(fā)育情況的重要指標之一。

在孕期，醫(yī)生通過測量宮高和腹圍，可以判斷胎兒的發(fā)育是否正常，并估算胎兒的體重。

宮高的增長規(guī)律

• 孕早期和孕中期：宮高通常每周增長約1厘米。
• 孕晚期（34周后）：宮高的增長速度減緩，每周約增長0.65厘米。

如果宮高連續(xù)數(shù)周沒有增長，或者子宮橫徑也未增寬，可能提示胎兒生長遲緩；而宮高增長過快，則可能是胎兒生長較快或羊水過多所致。

宮高測量的重要性

通過定期測量宮高，醫(yī)生可以：

• 評估胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況。
• 判斷是否存在胎兒發(fā)育遲緩或巨大兒的風險。
• 根據(jù)宮高妊娠圖曲線，及時發(fā)現(xiàn)異常并采取糾正措施。

宮高測量的方法

1. 手指觸摸法

通過手指觸摸找到子宮底位置，具體步驟如下：

1. 孕婦排空膀胱后，仰臥平躺，雙腿伸直。
2. 用手從恥骨處向肚臍方向輕輕觸摸，找到一個圓形的輪廓，即為子宮底。
3. 如果難以找到，可用一只手固定肚臍位置，另一只手輕輕推動腹部，感受子宮的移動。
4. 找到子宮底后，用軟尺測量從恥骨聯(lián)合處到子宮底的長度。

2. 軟尺測量法

軟尺測量法更為精確，具體方法如下：

1. 使用軟尺沿腹部中線，從恥骨聯(lián)合上緣中點測量至子宮底。
2. 測量時確保軟尺緊貼腹部，但不要勒緊。

宮高異常的可能原因及應對

1. 宮高增長緩慢

可能原因：胎兒生長遲緩。

建議：及時咨詢醫(yī)生，進一步檢查原因并采取相應措施。

2. 宮高增長過快

可能原因：胎兒生長過快或羊水過多。

建議：通過超聲檢查確認原因，并根據(jù)醫(yī)生建議進行干預。

結(jié)論

宮高的測量是孕期監(jiān)測胎兒發(fā)育的重要手段，準媽媽們應按時進行產(chǎn)檢，確保胎兒健康成長。

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）官方網(wǎng)站
• 美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會（ACOG）
• 英國國家醫(yī)療服務體系（NHS）