熱感冒飲食指南：吃什么好得快

感冒是日常生活中極為常見的疾病，可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，二者表現(xiàn)癥狀與治療方法不同，若治療方式不當(dāng)，可能會(huì)加重病情。熱感冒通常會(huì)伴有發(fā)熱癥狀，是常見的感冒類型，部分食物對(duì)熱感冒的治療有一定幫助。以下為您介紹有助于熱感冒康復(fù)的食物：

• 地瓜：性涼味甘，有清熱、生津止渴功效。無論生吃還是煎水服，都適用于高熱津傷、感冒發(fā)熱情況。
• 菜瓜：性寒味甘，能解熱毒、利小便。感冒發(fā)熱或中暑發(fā)熱時(shí)，可用新鮮菜瓜搗絞汁大量飲服，也可洗凈后涼拌或生吃。
• 香蕉：性寒味甘，可清熱解毒。香蕉富含維生素A、B、C、E等，藥理實(shí)驗(yàn)表明成熟香蕉肉有抑制真菌和細(xì)菌作用，感染性或非感染性發(fā)熱者均宜食用。
• 梨子：能清熱、生津、止渴，適合各種原因的發(fā)熱者或熱病后津傷煩渴者。
• 黃瓜：性涼味甘，有清熱、解毒功效。《日用本草》稱其能“除胸中熱，解煩渴”，《陸川本草》記載其可治“熱病身熱，口渴”，發(fā)熱口干者可涼拌或洗凈后生啖。
• 橘子：性涼味甘，能止渴、潤燥、生津。橘子含多種維生素，尤其維生素C含量較高，對(duì)發(fā)熱病人有益。
• 李子：有清肝、除熱、生津、止渴功效。發(fā)熱津傷口渴者宜食，陰虛發(fā)熱之人尤其適宜，如《本草求真》中所述“中有痼熱不調(diào)，骨節(jié)間有劣熱不治，得此酸苦性入，則熱得酸則斂，得苦則降，而能使熱悉去也”。
• 柑：性涼味甘酸，可生津、止渴。崔禹錫《食經(jīng)》載“柑，食之下氣，主胸?zé)釤M”，《開寶本草》稱其“利腸胃中熱毒”，發(fā)熱口干者宜食。
• 蕺菜：性寒味辛，有清熱、解毒功效。它是廣譜抗菌和抗病毒食品，適合各種感染性發(fā)熱患者服食。
• 蘿卜：性涼味辛甘，生蘿卜能化痰熱、止煩渴。鮮蘿卜含大量水分、糖類和多種維生素，感冒高熱、感染性發(fā)熱或猩紅熱患者多吃蘿卜有益。

總之，熱感冒患者可根據(jù)自身情況選擇上述食物輔助治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。

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