金銀花和什么搭配去火

金銀花的搭配與泡法

金銀花是生活中常見的中草藥，具有清熱解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，也可當(dāng)作茶泡飲。很多人在上火時(shí)喜歡泡金銀花茶，它還適用于各種熱性病。不過植物間存在相生相克的關(guān)系，有些植物搭配食用能事半功倍。以下介紹金銀花的幾種去火搭配及健康泡法。

金銀花和薄荷：薄荷有消炎去腫的功效，口感清涼。與金銀花一起泡茶，味道清涼可口，能解血毒、止咳，預(yù)防感冒病毒侵害，對(duì)心煩易躁的人有緩解心緒的作用。
金銀花和陳皮：適量的金銀花與陳皮一起泡水，味道香，有護(hù)胃、祛除燥熱的功效，常喝還能美白滋養(yǎng)肌膚。但此飲品含糖量較高，血糖偏高和想減肥的人群不宜飲用。
金銀花和枸杞：枸杞有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，常與其他食材搭配。和金銀花一起泡水，有滋補(bǔ)解熱、去火降噪的作用，還有補(bǔ)腎的輔助效果。同樣因含糖量較多，不適合血糖高的人。
金銀花和菊花：金銀花和菊花泡水能將二者的功效發(fā)揮到最大化，泡出的水有清心潤(rùn)肺、去毒降噪的功效，還有很好的防輻射作用。

可將三兩克細(xì)嫩的金銀花放入茶杯或玻璃杯中，第一次用約90攝氏度的開水沖泡，蓋上蓋子，避免香味散失。三分鐘后打開蓋子，此時(shí)金銀花味道芬芳，且能較徹底地沖泡出營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

金銀花好處多、搭配豐富，但物極必反，金銀花泡茶不能多喝，不能天天喝，也不能冷飲、生吃。

結(jié)論：金銀花有多種搭配可去火，且有健康的泡法，但飲用時(shí)需適量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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