備孕期間能否吃羊肉及相關(guān)適宜情況分析

一、吃火鍋與羊肉選擇背景

隨著天氣漸冷，火鍋成為很多人的美食選擇，尤其在冬天，吃熱氣騰騰的火鍋十分愜意。火鍋種類豐富，羊肉火鍋是其中之一，不少人會疑惑備孕期間能否吃羊肉。

二、備孕期間吃羊肉的益處

• 所謂備孕期間不能吃羊肉是無稽之談。羊肉含有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，正常食用對孕婦及胎兒無害，不會使胎兒致病。
• 羊肉性熱、味甘，是冬季進補及補陽的佳品。中醫(yī)認為其具有補精血、益虛勞、溫中健脾、補腎壯陽、養(yǎng)肝等功效，男人備孕期間吃羊肉能補精壯陽。
• 羊肉能御風(fēng)寒、補身體，對風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦等問題有幫助。對產(chǎn)婦氣血兩虧、產(chǎn)后身體虛虧等虛狀也有治療和補益效果，孕婦吃羊肉益處多。

三、不適宜吃羊肉的人群

1. 肝病患者：羊肉雖有補益功能，但患慢性病尤其是肝病者不宜食用。如乙型肝炎患者，羊肉甘溫大熱，過多食用可能加重肝炎。且羊肉蛋白質(zhì)含量豐富，大量攝入會加重肝臟負擔(dān)，可能導(dǎo)致發(fā)病。
2. 有內(nèi)熱者：某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期、浮腫患者，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人多吃易引起頭暈。經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

結(jié)論

備孕期間可以吃羊肉，有壯陽作用，但要適量，且并非所有人都適合吃羊肉，肝病患者等人群不宜食用。