孕婦飲茶相關(guān)問題解答

孕婦能否喝鐵觀音

準(zhǔn)媽媽在孕期常喜歡喝有味道的水，比如鐵觀音茶水。但醫(yī)生建議孕婦最好少喝鐵觀音。鐵觀音富含礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，適合一般人，但不適合孕婦。

原因如下：一是鐵觀音茶味較濃，孕婦喝濃茶易患缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)供給；二是濃茶中含較高濃度咖啡因，會(huì)增加孕婦心率和排尿量，加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒健康；三是臨產(chǎn)期若飲過多濃鐵觀音茶易引起失眠，產(chǎn)前睡眠不足會(huì)使產(chǎn)婦體力不支、宮縮無力，從而導(dǎo)致難產(chǎn)。所以喜歡喝鐵觀音的孕婦能不喝最好不喝。

孕婦可以喝的茶

• 奶茶：具有去油膩、助消化、提神醒腦、通尿排毒、消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制奶茶還可放入堅(jiān)果、香蕉等有益營養(yǎng)物質(zhì)。
• 水果茶：由各色水果調(diào)制而成，有開胃潤肺、生津止渴功效，香蕉茶還有利尿、消腫、潤腸通便作用。
• 柚子茶：柚子含大量人體必需微量元素，如鈣、鐵、鎂等，蛋白質(zhì)含量在水果中居前位。藥用方面能健胃消食、化痰止咳、梳理氣滯，還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等病癥。

結(jié)論：孕婦應(yīng)避免喝鐵觀音茶，可選擇奶茶、水果茶、柚子茶等更適宜的飲品。

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