現(xiàn)在懷孕生寶寶一般都有兩種方式，順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)，如果孕婦的條件允許，可以通過(guò)順產(chǎn)的方式來(lái)生寶寶，但是很多孕婦會(huì)因?yàn)樯眢w的原因不能選擇順產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候就需要剖腹產(chǎn)了，剖腹產(chǎn)后需要做好護(hù)理的工作，那么剖腹產(chǎn)后肚子大要怎么辦？

剖腹產(chǎn)后肚子大要怎么辦

剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，肚子變大的調(diào)理方法是非常多的，也可以選擇使用做仰臥起坐的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，也可以選擇使用做各方面運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)收腹，有效的避免出現(xiàn)肚子明顯增大，或者出現(xiàn)了身體過(guò)于肥胖的現(xiàn)象。平時(shí)多注意身體鍛煉，多喝一些溫開(kāi)水，對(duì)健康比較好，盡量少吃一些，油膩的食物，或者喝碳酸飲料，都可能會(huì)引起肚子明顯增大的現(xiàn)象，對(duì)女性的身體恢復(fù)會(huì)有一定的影響。

剖腹產(chǎn)后多久可以鍛煉身體

由于孕期缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后要循序漸進(jìn)地鍛煉，恢復(fù)原先的力量。選擇低強(qiáng)度的力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)要有耐心，鍛煉的時(shí)候要從輕度的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。而且要注意每次運(yùn)動(dòng)前，做5分鐘熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。感覺(jué)疼痛或疲勞時(shí)，立刻停止運(yùn)動(dòng)，要慢慢的來(lái)。不能過(guò)于著急。

剖腹產(chǎn)后肚子可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)調(diào)理，要注意的是如果選擇用母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶，運(yùn)動(dòng)的方式要合適，最好是不要減肥，減肥會(huì)影響奶水，出現(xiàn)寶寶吃不飽的情況，可以在寶寶斷奶后在做鍛煉，這樣身體可以更好的恢復(fù)到正常。