脾虛濕氣重怎么辦

脾虛濕氣重的應對方法

脾虛濕氣重會出現口苦口干、舌苔發(fā)黃的癥狀?；颊邿o論晨起還是夜晚，都會感到全身乏力、精神不振，還經常伴有肚子痛和頭暈的情況?？此剖切〔。瑢崉t可能引發(fā)多種其他疾病。

環(huán)境管理：脾虛非一日之功，要去除濕氣，應避免處于潮濕環(huán)境。洗頭后要及時吹干頭發(fā)，切勿濕發(fā)睡覺；平時不要淋雨，尤其是久旱后的雨。
藥物使用：盡量減少服用傷脾胃的藥物。

脾虛濕氣重的人體質較差，可以多跑步、多喝水。為了健脾，可嘗試做仰臥起坐，但要注意適量，避免腹部肌肉酸痛。

總之，應對脾虛濕氣重需要從去除濕氣、健脾益胃和增加運動等多方面入手，綜合調理。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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