中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,最近中文字幕mv免费视频,亚洲人成在线播放网站,亚洲日韩国产精品乱-久,亚洲人成色777777精品音频

怎么讓嬰兒兒快速長胖

怎么讓嬰兒兒快速長胖

如何讓嬰兒快速有效胖起來

普遍觀念認為嬰兒胖點有福氣，但有些嬰兒剛出生偏瘦，醫(yī)生會提醒父母采取措施讓嬰兒長胖，然而部分父母拼命給嬰兒補營養(yǎng)卻不見效。以下是讓嬰兒快速有效胖起來的方法：

飲食調(diào)理

父母不能盲目給嬰兒吃高脂肪、高熱量食物，如奶油蛋糕、果醬、糖果等，雖然能使體重迅速增加，但長期這樣會損害嬰兒健康，甚至引發(fā)慢性疾病。增加嬰兒體重應(yīng)先咨詢醫(yī)生。嬰兒進餐時，可先吃濃度高、營養(yǎng)密度大的食物，再吃其他。嬰兒主食以碳水化合物為宜，面食也可，高蛋白食物、青菜水果等也不可少。平日可吃一些健康零食，如奶糖、花生等高熱量、高糖分零食，其熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，讓瘦弱嬰兒漸漸胖起來。

保證充足的睡眠

睡眠不足會讓人狀態(tài)不佳、胃口不好，不利于瘦弱嬰兒消化食物和吸收營養(yǎng)。因此，嬰兒每天要睡夠8個小時以上，這樣才能養(yǎng)好身體，讓身體強壯。

運動量要足夠

若嬰兒只吃不動，雖可能發(fā)胖，但身體不健康，肌肉纖維會萎縮，四肢軟弱無力，易受病菌侵襲。父母要督促嬰兒活動身子，促進腸胃蠕動，以消化和吸收更多食物。

綜上所述，讓嬰兒快速有效胖起來需從飲食、睡眠和運動三方面綜合調(diào)理。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦