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嬰兒輔食燕麥粥的做法

嬰兒輔食燕麥粥的做法

嬰兒輔食燕麥粥做法介紹

燕麥?zhǔn)浅Ｒ姶旨Z，常吃燕麥粥能補(bǔ)充人體所需維生素，還有助胃腸道消化，因此常被用于嬰兒輔食。以下為您介紹幾種嬰兒輔食燕麥粥的做法：

玉米燕麥粥

  1. 準(zhǔn)備燕麥和玉米粉。將燕麥去除雜質(zhì)，在水中淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，煮至熟透開花。
  2. 用涼水把玉米粉調(diào)成較稀的玉米糊糊，慢慢倒入煮熟的燕麥粥內(nèi)，邊倒邊用勺不停攪拌，然后開小火，煮熟即可食用。

蛋黃燕麥粥

  1. 準(zhǔn)備大米、燕麥和雞蛋。大米提前浸泡半個小時，之后加入燕麥一起熬煮。
  2. 在煮稀飯時把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子碾碎。粥煮好后加入蛋黃攪拌均勻即可食用。

燕麥南瓜粥

  1. 準(zhǔn)備大米、南瓜和地瓜。將地瓜洗凈去皮切成小塊，南瓜也切成小塊，一起上蒸鍋大火蒸熟。
  2. 燕麥清洗后在冷水中浸泡約20分鐘，浸泡后的燕麥加入料理機(jī)打成燕麥米漿。
  3. 大米入鍋熬煮至7 - 8分熟，倒入打好的燕麥漿，不斷攪拌均勻，再加入蒸好的南瓜丁和地瓜塊，小火煮開即可食用。

這些燕麥粥做法簡單，營養(yǎng)豐富，適合作為嬰兒輔食。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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