黑芝麻具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)嬰兒健康有諸多好處。它可以補(bǔ)鈣,其鈣含量高于蔬菜與豆類,僅次于蝦皮,而鈣是人體骨骼與牙齒成長(zhǎng)的主要成分,因此經(jīng)常給寶寶食用黑芝麻有助于促進(jìn)嬰兒骨骼與牙齒發(fā)育。此外,黑芝麻對(duì)于促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育也大有裨益,同時(shí)還能作為嬰兒補(bǔ)充鐵的良好來(lái)源。嬰兒在4 - 6個(gè)月后,從母體帶出的鐵幾乎耗盡,此時(shí)開始補(bǔ)充鐵非常重要,因?yàn)殍F是生產(chǎn)血紅蛋白和其他含鐵物質(zhì)必不可少的元素,對(duì)嬰兒的健康起著關(guān)鍵作用。
部分家長(zhǎng)為給嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)選擇讓嬰兒吃黑芝麻,但有些小嬰兒吃過(guò)黑芝麻后會(huì)出現(xiàn)腹瀉情況。當(dāng)嬰兒出現(xiàn)上火或者患有慢性腸炎等情況時(shí),食用黑芝麻可能會(huì)引起腹瀉。另外,嬰兒體內(nèi)有火、有熱,常表現(xiàn)為口舌生瘡、牙齦出血等癥狀,這類情況下也不建議食用黑芝麻。
給嬰兒食用黑芝麻時(shí),要注意觀察嬰兒是否有不適應(yīng)狀態(tài),若發(fā)現(xiàn)異常需馬上停止食用。家長(zhǎng)可以在給嬰兒制作輔食時(shí)添加一些黑芝麻。
結(jié)論:黑芝麻對(duì)嬰兒有多種益處,但食用時(shí)需注意嬰兒身體狀況,避免因不當(dāng)食用導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題。
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