多大的寶寶可以吃糙米
糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用建議
糙米富含多種營(yíng)養(yǎng)，深受很多大人喜愛(ài)，因其能及時(shí)補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶而言也是很好的食物。那么，寶寶多大可以吃糙米呢？
寶寶食用糙米的適宜時(shí)間
一般情況下，一歲左右的寶寶可以開(kāi)始食用糙米。糙米作為粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且純天然無(wú)害，能最完整、全面地為人體提供營(yíng)養(yǎng)。在寶寶一歲之前，建議以細(xì)糧喂養(yǎng)為主，一周歲之后選擇糙米喂養(yǎng)更為合適。
大人食用糙米的好處
- 促進(jìn)血液循環(huán)，緩解煩躁情緒，讓人精神充沛。
- 含有鐵、鋅、鉀等人體所需微量元素，可預(yù)防心血管疾病和貧血癥。
- 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，預(yù)防便秘和腸癌。
一歲寶寶食用糙米的方法
給一歲寶寶喂養(yǎng)糙米時(shí)，建議用豆?jié){機(jī)將糙米打碎后煮爛再喂食，這樣更利于寶寶吸收和消化。
綜上所述，糙米營(yíng)養(yǎng)豐富，一歲后的寶寶和大人食用都有益處，且給一歲寶寶食用時(shí)采用合適方法能更好發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
雙色雞肉粒粒面:適合10-11個(gè)月
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？