12歲兒童每天喝多少牛奶
牛奶是我們經(jīng)常接觸的，小寶寶出生之后，如果媽媽的奶水不足，就需要喝一些奶粉。等到寶寶長(zhǎng)到，也會(huì)需要多喝牛奶，這樣對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)是有促進(jìn)作用的。那么，12歲兒童每天喝多少牛奶？
12歲兒童是需要喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ逃兄茇S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管是兒童還是成人，喝一定量的牛奶對(duì)身體是有很多的好處。12歲的兒童每天喝牛奶的量，大概是400毫升，允許有一定的浮動(dòng)。牛奶是幫助孩子補(bǔ)鈣最好的選擇，就算每天喝的牛奶超過(guò)400毫升，也不要緊的。
給12歲兒童喝的可以是奶粉，沖泡之后給兒童喝。也可以給兒童喝一些鮮牛奶，還可以鮮牛奶與酸奶混合起來(lái)喝都可以。但是不需要選擇牛奶飲品，這種不能算是真正的牛奶，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育是沒(méi)有實(shí)際的作用和意義的。
12歲兒童每天喝的牛奶，一定要注意選擇，最好是選擇一些鈣質(zhì)比較豐富的，也就是鈣含量比較高的牛奶，同時(shí)一定要選擇有著優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶，千萬(wàn)能選擇那些有很多添加劑的牛奶，這樣會(huì)影響到兒童的健康，不利于兒童成長(zhǎng)發(fā)育的。
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