學(xué)芭蕾舞的三大誤會(huì)解析

在很多有女孩的家庭中，讓孩子從小學(xué)習(xí)芭蕾舞是一種常見(jiàn)的期望。學(xué)習(xí)芭蕾舞不僅能鍛煉孩子的身形，促進(jìn)發(fā)育能力，還能增加孩子的自信，讓她們對(duì)未來(lái)充滿期待。然而，有些家庭存在顧慮，認(rèn)為學(xué)習(xí)芭蕾舞容易造成“八字腳”，影響走路美觀。下面為大家詳細(xì)介紹關(guān)于學(xué)芭蕾舞的三大誤會(huì)。

誤會(huì)一：練芭蕾舞會(huì)造成“八字腳”

實(shí)際上恰恰相反，芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練要求“開(kāi)、繃、直”，跳舞反而有助于矯正內(nèi)八字腳（俗稱“斗雞腳”）。有些寶寶學(xué)了芭蕾舞后，走路可能會(huì)稍帶一點(diǎn)外八字，這是因?yàn)樗麄儠r(shí)時(shí)記著芭蕾舞的預(yù)備動(dòng)作，但這種情況并不明顯，不會(huì)影響寶寶的形象。

誤會(huì)二：練芭蕾舞會(huì)使寶寶長(zhǎng)不高

寶寶的身高與骨骼閉合的早晚有關(guān)，關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長(zhǎng)得越高。在芭蕾舞練習(xí)中，多數(shù)動(dòng)作主要是拉伸寶寶的韌帶、鍛煉肌肉，對(duì)骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。而且一般4 - 6歲的寶寶不會(huì)安排足尖練習(xí)，所以絕對(duì)不會(huì)使寶寶長(zhǎng)不高。相反，練習(xí)芭蕾舞的寶寶姿態(tài)好，挺胸收腹收回下巴，整個(gè)身材看上去會(huì)比實(shí)際身高更修長(zhǎng)，明顯比同齡人顯高。

誤會(huì)三：練芭蕾舞會(huì)使寶寶瘦下來(lái)

不能單純依賴芭蕾舞練習(xí)來(lái)減肥，因?yàn)槲璧傅臏p肥效果是局部的，主要作用于腰腹部和肩背部。如果不節(jié)制飲食，想通過(guò)跳舞讓寶寶完全變瘦不太可能。特別要指出的是，腿特別粗的寶寶不適合通過(guò)跳芭蕾舞減肥，因?yàn)榘爬傥杌A(chǔ)訓(xùn)練，如把桿練習(xí)、中間練習(xí)、跳躍練習(xí)等，力量都落在腿腳上，會(huì)讓腿部變得更結(jié)實(shí)，顯得更粗。這也是老師挑選芭蕾舞苗子強(qiáng)調(diào)雙腿修長(zhǎng)的原因，只有下身比上身長(zhǎng)，才能保證腿部有肌肉后身材仍顯修長(zhǎng)、美觀。

綜上所述，對(duì)于學(xué)芭蕾舞存在的這些常見(jiàn)誤會(huì)，我們要有正確的認(rèn)識(shí)，不能因誤解而錯(cuò)過(guò)讓孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞的機(jī)會(huì)。

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