吃什么補(bǔ)頭發(fā)
吃什么補(bǔ)頭發(fā)
頭發(fā)對(duì)個(gè)人形象至關(guān)重要，烏黑濃密且有光澤的頭發(fā)能顯著提升個(gè)人魅力；而頭發(fā)干枯、分叉等問(wèn)題則需及時(shí)養(yǎng)護(hù)。以下為您介紹幾種有助于補(bǔ)頭發(fā)的食物：
- 黑芝麻糊：將黑芝麻用榨汁機(jī)制成黑芝麻糊，每日食用一次，連續(xù)服用一周以上可見(jiàn)效果，能讓頭發(fā)變得烏黑油亮、充滿(mǎn)健康光澤。黑芝麻可潤(rùn)澤毛發(fā)和肌膚，使頭發(fā)柔順自然，還能讓肌膚富有光澤與彈性。
- 黑豆：黑豆既是優(yōu)質(zhì)食物，也是中藥材，富含蛋白質(zhì)和維生素，補(bǔ)腎效果佳。常吃黑豆可改善頭發(fā)脫發(fā)和干枯狀況，建議頭發(fā)不佳者多喝黑豆豆?jié){，每天一兩杯，能讓頭發(fā)更柔順、烏黑亮澤。
- 核桃：核桃富含亞油酸，多吃能使頭發(fā)更美麗，還可影響智力發(fā)育，提升智力水平，是滋補(bǔ)養(yǎng)顏和養(yǎng)發(fā)的佳品。
綜上所述，黑芝麻糊、黑豆和核桃在養(yǎng)發(fā)方面各有功效，適當(dāng)食用這些食物有助于改善頭發(fā)狀況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？