孕婦感冒喉嚨痛的應(yīng)對(duì)方法及預(yù)防措施

孕婦的身體健康狀況會(huì)直接影響腹中胎兒的成長(zhǎng)，所以孕期保證自身健康十分重要。感冒是孕婦常見(jiàn)病癥，感冒喉嚨痛更是常見(jiàn)癥狀。以下為您介紹應(yīng)對(duì)方法和預(yù)防措施。

應(yīng)對(duì)方法

• 濃鹽水漱口：立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。
• 梨和冰糖緩解：把梨洗凈切片，加水和冰糖一起煮，蓋上蓋子煮一會(huì)，然后吃梨喝水。常喝梨水或平時(shí)吃梨可幫助治療喉嚨痛。
• 姜糖水發(fā)汗：感冒初期，洗熱水澡后喝碗熱乎的姜糖水，鉆進(jìn)被窩發(fā)汗。注意蓋被子時(shí)再熱也不可掀開(kāi)，等汗出得差不多后才能掀開(kāi)。
• 補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)食物：喉嚨腫痛時(shí)孕婦免疫力較低，多補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)食物，如雞湯、骨頭湯等，能提高免疫力，緩解咽痛癥狀。喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，對(duì)清除呼吸道病毒效果較好，還能增強(qiáng)人體自然抵抗能力，預(yù)防感冒。
• 按摩“治感冒穴”：用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫（以不燙傷手為度），放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，若某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5 - 10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

預(yù)防措施

• 環(huán)境與保暖：盡量不在空氣環(huán)境較差的地方停留太久，做好保暖工作。
• 飲食與作息：飲食上做好保健，多喝白開(kāi)水，保證充足睡眠。
• 空氣凈化：室內(nèi)空氣污染對(duì)孕婦傷害大，易造成感冒、發(fā)燒、喉嚨痛甚至流產(chǎn)胎停等問(wèn)題，建議有孕婦的家庭使用母嬰型空氣凈化器保證室內(nèi)空氣潔凈無(wú)污染。

孕婦感冒喉嚨痛較為常見(jiàn)，按上述方法應(yīng)對(duì)可使癥狀快速消失，有助于孕婦身體恢復(fù)，且無(wú)任何毒副作用。

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