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一歲寶寶飯團簡單做法

一歲寶寶飯團簡單做法

一歲寶寶飯團簡單做法

飯團制作簡單，卻富含多種營養(yǎng)，味道香醇，因此很多媽媽會為寶寶做飯團。但有些媽媽覺得自制飯團不夠美味且過程復雜，想了解一歲寶寶飯團的簡單做法。

原料準備

  • 主原料：1條培根、雞蛋、米飯
  • 輔料：少量胡蘿卜、玉米粒、香菇
  • 調(diào)料：鹽、黑芝麻、油

烹飪步驟

  1. 將胡蘿卜、玉米粒、香菇洗凈，把胡蘿卜和香菇切成丁，玉米粒焯水。
  2. 鍋中放少許油，倒入雞蛋液炒熟，盛出備用。
  3. 將胡蘿卜丁、香菇丁、玉米粒倒入鍋中翻炒，再加入米飯和少許鹽，接著放入炒好的雞蛋繼續(xù)翻炒均勻。
  4. 把炒好的飯盛到盤中，撒上黑芝麻粉，攪拌均勻。
  5. 戴上一次性手套，挖一勺飯搓成球，中間放入寶寶喜歡的水果，色香味俱全的飯團就做好了。

注意事項

寶寶第一次吃飯團時，不要添加過多蔬菜，待寶寶適應后再逐漸增加，以保證營養(yǎng)攝入。

結論：按照上述步驟，能為一歲寶寶做出美味又營養(yǎng)的飯團，同時注意添加蔬菜的量循序漸進。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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