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背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效

背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效

背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效及按摩好處

在生活中，部分人十分注重養(yǎng)生，他們知曉經(jīng)常捶打背部對身體保健大有益處。許多人背部不適可能是血脈不通所致，捶打背部有助于活絡(luò)血脈。以下為您介紹背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效及按摩好處。

背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效

  • 人體許多穴位位于背部，適度捶打背部可疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行。
  • 經(jīng)常敲打背部能消除疲勞、安神，還可強(qiáng)化內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力。
  • 捶背操作簡單，不受時(shí)間約束，手法多樣，可拍打或叩擊，但操作時(shí)手法要輕，力求動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻且有彈性。

按摩背部的好處

按摩上背

上背有肺俞穴，刺激該穴位可治療肺部疾??；有心俞穴，可醫(yī)治心臟疾病；有督俞穴，能開胸理氣；還有膈俞穴，可理血、寬中和胃。

按摩下背部

下背部有肝俞穴，刺激此穴位能治療肝臟疾??；有膽俞穴，可治療膽囊疾?。挥衅⒂嵫?，能健脾和胃、化濕。

按摩左右肩胛

左右肩胛有可醫(yī)治頭部、面部疾病的穴位，對頸椎病、肩周炎等也有一定治療作用。

綜上所述，背部經(jīng)絡(luò)疏通及按摩對身體健康有諸多益處，大家可適當(dāng)進(jìn)行背部捶打和按摩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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