坐月子雞肉怎么做好吃
坐月子雞肉做法及功效
坐月子時(shí)吃雞肉既能滋補(bǔ)身體，又能促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁分泌。然而，部分產(chǎn)婦因雞肉口感不佳而不愿食用，下面介紹一種好吃的做法。
黃芪燉雞湯做法
- 準(zhǔn)備材料：黃芪、母雞、枸杞、紅棗、適量生姜、鹽、米酒。
- 制作步驟：將黃芪、枸杞和姜片放入過濾袋；母雞洗凈焯水后切塊，與紅棗一同放入砂鍋，加清水小火燉1小時(shí)，放入鹽和米酒即可。
功效及適用情況
黃芪燉雞湯口感好，能改善產(chǎn)后乳汁少的問題，對產(chǎn)后虛汗問題效果也很突出。適用于產(chǎn)后身體虛弱、面色不好、乳汁分泌不佳或出虛汗的產(chǎn)婦。
食用注意事項(xiàng)
原則上，產(chǎn)婦需在生完孩子一個(gè)星期后食用，過早食用可能無法達(dá)到滋補(bǔ)效果。
結(jié)論：黃芪燉雞湯是適合坐月子產(chǎn)婦的一道美食，有諸多功效，但要注意食用時(shí)間。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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