月經(jīng)期間可以吃香瓜嗎
女性經(jīng)期飲食相關(guān)問題
女性在月經(jīng)期間通常會(huì)有痛經(jīng)、精神疲倦、食欲不振等經(jīng)歷，大姨媽若不來會(huì)更讓女性擔(dān)憂。經(jīng)期飲食方面有諸多講究，以下探討經(jīng)期能否吃香瓜及其他飲食禁忌。
經(jīng)期能否吃香瓜
香瓜有生津止渴的功效，夏天食用可清熱解暑。但香瓜屬?zèng)鲂允澄铮?jīng)期女性食用可能引起經(jīng)痛，所以不建議在經(jīng)期吃香瓜。
經(jīng)期飲食禁忌
- 不吃生冷冰涼食物：經(jīng)期即便在夏天，女性也應(yīng)多喝溫開水，避免吃雪糕、冷飲，像螃蟹、水鴨等寒性食物也不宜吃，以防經(jīng)痛?？砂旧t糖水，促進(jìn)血液流暢、暖身。
- 忌吃辣椒：平時(shí)愛吃辣的女性，經(jīng)期要避免貪吃辣。過于辛辣的食物會(huì)加快血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血增多、腹痛。
- 不吃油炸燒烤食品：經(jīng)期飲食宜清淡，油炸燒烤類食品吃多易導(dǎo)致腹痛，還會(huì)影響內(nèi)分泌，使女性長(zhǎng)痘痘和粉刺。
- 不喝茶和咖啡：茶含大量堿，咖啡會(huì)破壞碳水化合物代謝。很多女性喝后會(huì)焦慮、失眠，經(jīng)期不宜飲用。
女性經(jīng)期飲食需謹(jǐn)慎，避免食用生冷、辛辣、油炸燒烤食品以及茶和咖啡等，以免影響身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？