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促進自然分娩的措施有哪些

促進自然分娩的措施有哪些

促進自然分娩的措施

近幾年，剖腹產孕婦數(shù)量增多，但仍有不少孕婦堅持自然分娩。不過，自然分娩并非易事，需要做好相關措施。以下是促進自然分娩的具體措施：

  • 保持積極健康的心理：孕婦需有積極心態(tài)，避免恐懼、焦慮，因其會影響分娩過程。孕婦應自我減壓，減輕心理負擔。
  • 保證營養(yǎng)均衡：孕婦要注意營養(yǎng)攝入，多吃含鋅食物。鋅能促進子宮肌收縮，利于順產。若孕婦缺鋅，會使子宮肌收縮力減弱，增加分娩和疼痛時間，不利于順產。
  • 自我暗示：孕婦若想順產，應常告訴自己順產對寶寶好，這樣分娩時能更快，減少自然分娩痛苦。
  • 科學呼吸法：呼吸法可促進自然分娩。孕婦要提前練習，它通過神經肌肉控制、孕婦體操結合呼吸技巧，轉移孕婦注意力，減輕產痛。

總之，孕婦做好心理、營養(yǎng)、自我暗示及呼吸法練習等方面的措施，有助于實現(xiàn)自然分娩。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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