產(chǎn)后胸部下垂及身材問(wèn)題與解決辦法

許多女性在生完小孩快兩年時(shí)，會(huì)面臨身材走樣的困擾。胸部變得越來(lái)越平坦，乳房下垂嚴(yán)重，嘗試多種方法都難以恢復(fù)孕前好身材。同時(shí)，腰、腹、臀、腿等部位脂肪堆積較多，部分人認(rèn)為這可能與年紀(jì)增長(zhǎng)有關(guān)。女性乳房下垂不僅影響美觀，還對(duì)整體身材有較大影響。

胸下垂是否穿厚文胸及文胸選擇要點(diǎn)

對(duì)于胸下垂是否要穿厚文胸這一問(wèn)題，首先在胸衣選擇上，女性應(yīng)先到專(zhuān)柜測(cè)量準(zhǔn)確的胸圍尺寸，再選購(gòu)胸罩內(nèi)衣。建議胸部下垂的女性試穿厚一點(diǎn)的文胸，因?yàn)椴煌瑑?nèi)衣品牌尺寸可能存在誤差，只有試穿才能確定是否適合自己的胸形。在試穿和挑選胸罩時(shí)，可咨詢(xún)專(zhuān)柜人員正確的穿戴方法。

養(yǎng)成良好穿內(nèi)衣習(xí)慣

即便工作繁忙，洗澡后也不要忽略給胸部做簡(jiǎn)單按摩和穿胸罩的動(dòng)作。養(yǎng)成良好的穿內(nèi)衣習(xí)慣，有助于胸部維持漂亮形狀并有效防止下垂。

胸罩正確穿戴方法

穿戴胸罩時(shí)，建議上半身往前斜傾45度角，使胸部自然與內(nèi)衣貼合，扣上扣環(huán)后，將腋下多余的副乳盡量向罩杯里推入。這樣不僅能讓胸部更豐滿(mǎn)，還可預(yù)防乳房疾病。長(zhǎng)期堅(jiān)持此固定動(dòng)作，能讓腋下多余脂肪回歸胸部，甚至可能使胸部罩杯自然升級(jí)。

綜上所述，產(chǎn)后女性面對(duì)胸部下垂問(wèn)題，通過(guò)正確選擇和穿戴文胸，養(yǎng)成良好習(xí)慣，有助于改善胸部形態(tài)。