維生素A補(bǔ)充全解析

家長(zhǎng)補(bǔ)充誤區(qū)

在維生素A的補(bǔ)充方面，家長(zhǎng)們存在諸多誤區(qū)，部分人認(rèn)為寶寶從出生起就應(yīng)補(bǔ)充，且越多越好。但事實(shí)并非如此，我們需了解嬰兒每日所需維生素A的量及相關(guān)知識(shí)。

補(bǔ)充時(shí)間與量

嬰幼兒一般出生2周后開(kāi)始補(bǔ)充維生素A，每日需400微克，補(bǔ)充到1歲半左右可停止。要注意每日量絕對(duì)不可超量，否則會(huì)引起中毒，中毒表現(xiàn)有食欲不振、易于激動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、肝脾腫大、皮膚干燥、奇癢難耐、皸裂等癥狀。

對(duì)嬰幼兒的作用

• 促進(jìn)骨骼、牙齒等正常發(fā)育生長(zhǎng)。
• 保護(hù)表皮、黏膜，抵御細(xì)菌侵害。
• 調(diào)適適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱，降低夜盲癥發(fā)生率。
• 增強(qiáng)抵抗力，降低疾病感染率。
• 治療干眼病、眼球干燥、結(jié)膜炎等疾病。
• 有抗氧化作用，緩解皮膚粗糙、衰老問(wèn)題。

主要來(lái)源

• 動(dòng)物性食品：魚(yú)肝油、動(dòng)物內(nèi)臟肝、奶油、全職乳酪、蛋黃等。
• 植物性食品：深綠色有葉蔬菜、黃色蔬菜、黃色水果等。

缺乏表現(xiàn)

寶寶患維生素A缺乏癥會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏光澤；皮膚粗糙、干燥，起小疙瘩形成雞皮；指甲變脆、形狀改變；眼睛結(jié)膜與角膜病變，輕者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混濁、有潰瘍形成，最后穿孔失明等癥狀。

溫馨提示

維生素A的添加應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，謹(jǐn)慎選擇劑型，根據(jù)寶寶年齡及時(shí)調(diào)整藥量及服藥期限。若寶寶日常飲食中特別添加了維生素A，服用劑量應(yīng)相應(yīng)減少。

結(jié)論：家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)充維生素A時(shí)，要科學(xué)合理，遵循醫(yī)生建議，避免陷入誤區(qū)，保障寶寶健康成長(zhǎng)。

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