橄欖油怎么做給寶寶吃
在寶寶出生的6個(gè)月之后，媽媽可以開(kāi)始為他添加一些輔食，那么為了能夠讓寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，媽媽會(huì)在輔食里面添加其他的東西，例如是橄欖油，那么橄欖油應(yīng)該怎樣做給的寶寶吃呢？
橄欖油怎么做給寶寶吃？
其實(shí)不同時(shí)期寶寶吃的東西都是有所不同，所以6個(gè)月到一歲這段期間，媽媽可以在寶寶的輔食里面添加一兩滴的橄欖油。
而到了一歲到三歲這個(gè)階段，寶寶可以吃一些面條還有粥，媽媽就可以往里面放一些橄欖油。
吃橄欖油有什么需要注意的？
1、適量原則
眾所周知，每一樣?xùn)|西只要適量就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生好的影響，但是如果吃太多的話(huà)，反而會(huì)讓人感覺(jué)到不舒服，橄欖油可以有效的幫助寶寶身體的發(fā)育，每次適量的吃對(duì)于身體是相當(dāng)不錯(cuò)的。
2、橄欖油的種類(lèi)要選好
在市面上購(gòu)買(mǎi)到的橄欖油有多種多樣，其中相對(duì)比較好的是單果特級(jí)初榨橄欖油，這是因?yàn)樗某煞直容^天然，對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)是相對(duì)較多的。
3、橄欖油不一定要涼拌
不少的人會(huì)認(rèn)為在高溫下橄欖油沒(méi)有那么的營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)上，用橄欖油來(lái)炒菜能夠保持食物本身的營(yíng)養(yǎng)。
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