山藥類嬰兒輔食食譜
山藥：優(yōu)質(zhì)嬰兒輔食的選擇與制作
山藥是嬰兒極為優(yōu)質(zhì)的輔食之一，它富含多種營養(yǎng)成分，且易于嬰兒吸收和消化，對嬰兒的身體健康大有益處。
添加山藥輔食的時間與注意事項
通常在嬰兒6個月大后，媽媽們可開始給嬰兒添加少量山藥作為輔食。由于此時寶寶的消化功能尚未發(fā)育完善，山藥不宜多吃，且不能直接喂食，需對其進(jìn)行加工處理，以防出現(xiàn)消化不良和食物積滯的情況。
山藥輔食的制作方法
山藥粥
配料：山藥100克、小米100克、適量水。
制作步驟：先將山藥洗凈切片，再把小米洗凈后放入鍋中，加入適量的水。大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮，直至熬成粥。喂食時，建議分多次給嬰兒食用，避免一次性喂食過多。
奶山藥糊
原料：半截山藥、半杯牛奶。
制作步驟：先將山藥洗凈去皮并切片，放入蒸鍋中。在電飯煲中加水，將蒸鍋連同山藥一起放入，蒸20分鐘。取出蒸熟的山藥片，冷卻后放入食品保鮮袋，用搟面杖碾成泥。把山藥泥放入小碗，倒入半杯牛奶，再放入蒸鍋蒸10分鐘。
總之，山藥是適合嬰兒的優(yōu)質(zhì)輔食，媽媽們可根據(jù)寶寶的情況選擇合適的制作方法為寶寶添加。
精美輔食做法，請你欣賞：
南瓜棗泥糕:適合9-11個月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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