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男人疲勞喝什么湯好

男人疲勞喝什么湯好

男人疲勞適合喝的湯品推薦

每個男人在生活中承擔著諸多重擔，壓力較大，容易產(chǎn)生疲勞感。及時進行調(diào)理十分必要，否則身體過度勞累會影響健康。煲湯是一種不錯的調(diào)理方式，以下為您介紹兩款適合男人緩解疲勞的湯品。

胡蘿卜羊肉湯 - 壯陽補血

材料

  • 羊肉、胡蘿卜、生姜、陳皮、料酒、色拉油、食鹽適量

做法

  1. 將羊肉切成片，焯水；胡蘿卜切成片；陳皮用溫水浸透。
  2. 鍋中倒入色拉油燒熱，放入姜片和羊肉迅速翻炒5分鐘，用料酒調(diào)味，加少許水燜約15分鐘。
  3. 把羊肉與姜片一起放入砂鍋中，加入陳皮與胡蘿卜，加清水大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時左右，待肉酥爛后調(diào)味即可食用。

功效

適量食用羊肉能祛濕避寒、溫暖脾胃，與胡蘿卜一同熬湯具有補中益氣、壯陽補血的功效，對男性性功能減退的調(diào)理也有明顯效果。

豬腰枸杞湯 - 補肝腎

材料

  • 豬腰、淮山、枸杞子、大棗、沙參、生姜、食鹽適量

做法

  1. 將豬腰切成塊，焯水；沙參、淮山與枸杞稍作浸泡；大棗去核。
  2. 砂鍋里注入清水，放入豬腰、大棗、淮山、沙參和生姜，大火煲10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1小時左右。
  3. 加入枸杞，再煲10多分鐘，調(diào)味即可。

功效

枸杞子能補肝腎、明目潤肺，與豬腰熬湯可開胃養(yǎng)胃、強健腰膝。

綜上所述，胡蘿卜羊肉湯和豬腰枸杞湯都有各自獨特的功效，適合疲勞的男性進行身體調(diào)理。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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