孕后期假性宮縮探秘

孕后期注意事項及假性宮縮的危害

孕后期需注重情緒調(diào)節(jié)和身體保養(yǎng)，若情緒不穩(wěn)定或身體虛弱，易出現(xiàn)假性宮縮。經(jīng)常出現(xiàn)假性宮縮，對孕婦和胎兒均不利。

假性宮縮的感覺

假性宮縮與真正的陣痛相似，但持續(xù)時間短、程度輕。出現(xiàn)時肚子發(fā)緊發(fā)沉有下墜感，起床后癥狀加重，躺一會兒會緩解。情緒緊張、暴怒或過度勞累后癥狀較嚴重，情緒平穩(wěn)時極少出現(xiàn)。

假性宮縮容易出現(xiàn)的時間段

• 情緒波動較大后：情緒波動對假性宮縮有直接影響，孕婦情緒突然悲傷、暴躁、暴怒或緊張時，都可能引發(fā)假性宮縮，因此孕婦要控制情緒波動。
• 過度勞累后：孕后期孕婦易疲勞，活動量較大后易出現(xiàn)假性宮縮。所以孕后期要控制活動量，可少量多次散步，避免劇烈運動。
• 蹲大便時間過久后：蹲大便時間過長是孕后期禁忌，不僅會誘發(fā)痔瘡，還會引起假性宮縮。孕后期肚子大，長時間蹲著會導(dǎo)致下肢靜脈回血不暢，使胎兒缺氧，引發(fā)假性宮縮。
• 外力影響下：孕后期應(yīng)避免摔倒或磕碰，否則易誘發(fā)假性宮縮。孕婦行動要小心緩慢，避免因行動過快傷害自身，假性宮縮對孕婦和胎兒都不利。

結(jié)論

孕后期孕婦要注意控制情緒和行動，考慮寶寶安全，走路要平穩(wěn)緩慢，避免因身體平衡問題跌倒或走路不穩(wěn)，從而預(yù)防假性宮縮的出現(xiàn)。

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