分娩來臨的時候會有很多分娩征兆表現(xiàn)出來，宮縮也是其中的一種。有些媽媽會害怕在懷孕期間也會有感覺到子宮收縮，是不是會有什么不正常嗎?其實(shí)，有些宮縮是假宮縮。那么，真宮縮是什么呢?宮縮時間間隔如何計(jì)算?來看看吧。

宮縮時間是什么

宮縮就是子宮有規(guī)律的收縮，時間長短都是可以判斷的，而且每次的宮縮感覺會由弱變強(qiáng)。子宮收縮最初是每隔20-30分鐘出現(xiàn)一次，逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘甚至每隔5分鐘就出現(xiàn)一次，宮縮持續(xù)時間由最初持續(xù)20秒增加到40秒甚至1分鐘。

怎么計(jì)算宮縮時間

其實(shí)宮縮的間隔時間是可以自己測量。就是把手放在肚子上，宮縮的時候 宮體部會隆起變硬，在間歇期的時候會變得松弛變軟。當(dāng)然，媽媽們也可以使用監(jiān)護(hù)儀描記宮縮曲線也可以看出宮縮強(qiáng)度、頻率和每次宮縮持續(xù)時間，通過宮縮計(jì)時器媽媽們能夠更好的了解自己的身體情況。

宮縮時間頻繁怎么辦

宮縮一般會出現(xiàn)在媽媽們分娩的一個月之前，而且在越接近分娩感覺宮縮的頻率就會越高。如果每小時出現(xiàn)10次宮縮就屬于頻繁的的，這個時候媽媽應(yīng)該及時到醫(yī)院詢問醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些藥物避免早產(chǎn)，千萬不可自己使用藥物。同時要也要多多休息才能夠減少刺激腹部。如果媽媽的宮縮帶有強(qiáng)烈的腹痛，那么就要及時就醫(yī)了。

宮縮時間間隔計(jì)算是一件比較容易的事情，在懷孕即將分娩的時候媽媽就要及時注意自己的身體的狀況。宮縮一般都是由弱到強(qiáng)，由頻率小到頻率大。家人也要及時陪伴在媽媽身邊，這樣?jì)寢屢坏┯惺裁匆馔庖部梢约皶r處理，不會造成不可挽回的后果。