寶寶偏食怎么辦？四招幫您解決

食物是寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，寶寶偏食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不好，進(jìn)而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。若寶寶養(yǎng)成了偏食習(xí)慣，可嘗試以下方法解決。

1.以身作則

未長(zhǎng)大的寶寶很多習(xí)慣會(huì)受父母影響。父母不要在寶寶面前議論菜的好壞及自身飲食偏好，以免影響寶寶。為讓寶寶不偏食，父母應(yīng)調(diào)整自身飲食習(xí)慣，不能只做自己愛(ài)吃的食物，要保證寶寶營(yíng)養(yǎng)全面。

2.巧妙加工

有些寶寶并非不愛(ài)吃某種食物，而是覺(jué)得不好吃?？蓢L試改變烹飪方法，在顏色搭配、調(diào)味和形狀上多下功夫。對(duì)于寶寶不愛(ài)吃的菜，可與其他菜混合，增加新鮮感，減少寶寶的排斥感。

3.不要強(qiáng)迫

強(qiáng)迫寶寶吃不愛(ài)吃的食物會(huì)讓其難受，還會(huì)加深對(duì)食物的厭惡。媽媽不能強(qiáng)行糾正寶寶偏食，但也不能聽(tīng)之任之，不再做寶寶不愛(ài)吃的食物。

4.鼓勵(lì)進(jìn)步

對(duì)于寶寶克服偏食的每一點(diǎn)進(jìn)步，父母都應(yīng)予以鼓勵(lì)，這樣寶寶會(huì)更樂(lè)意保持。此外，很多寶寶偏食是因?yàn)榧依锪闶程啵绊懻３燥?。媽媽要養(yǎng)成寶寶定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)食的規(guī)律，嚴(yán)格限制零食攝入。

總之，解決寶寶偏食問(wèn)題需家長(zhǎng)多方面努力，通過(guò)正確方法幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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