嬰兒分離焦慮癥的預(yù)防措施

嬰兒分離焦慮癥指嬰兒離開(kāi)親人時(shí)表現(xiàn)出的焦慮、不愉快、不安等癥狀。常見(jiàn)表現(xiàn)為家長(zhǎng)離開(kāi)寶寶視線一段時(shí)間，寶寶就會(huì)哭鬧。以下是預(yù)防嬰兒分離焦慮癥的措施：

• 確信分離環(huán)境的安全性：安排寶寶獨(dú)睡，要先確認(rèn)睡眠環(huán)境安全、安適；將寶寶托給保姆或托育中心照顧，替代照顧者不超2人且能常伴寶寶身旁，同時(shí)注意托育環(huán)境安全。
• 慎選臨時(shí)照顧者：父母外出時(shí)，把寶寶托給彼此都信任、熟悉的臨時(shí)照顧者，對(duì)減輕分離焦慮很重要。
• 帶上喜歡的物品：寶寶獨(dú)愛(ài)玩具或依戀小被子，與父母短暫分離時(shí)，讓寶寶帶著能帶來(lái)安定、信任感的物品或玩具，可讓寶寶更舒服。
• 讓寶寶覺(jué)得安心才離開(kāi)：必須和寶寶分離時(shí)，給寶寶適應(yīng)時(shí)間，父母先陪伴到寶寶放松再離開(kāi)。預(yù)先讓寶寶有心理準(zhǔn)備更好，建立“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”習(xí)慣，利于寶寶未來(lái)生活。
• 記得和寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”：分開(kāi)時(shí)跟寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”，這是重要承諾，是寶寶對(duì)大人產(chǎn)生信心的基石。即便寶寶處于焦慮分離情緒，也要說(shuō)“再見(jiàn)”，這是建立信任的好機(jī)會(huì)，不要偷偷或強(qiáng)硬分開(kāi)。
• 盡可能遵守承諾：父母要盡量遵守對(duì)寶寶的承諾，無(wú)法施行時(shí)，及時(shí)讓寶寶了解狀況，以免加重分離焦慮。

總之，預(yù)防嬰兒分離焦慮癥有多種措施，家長(zhǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持這些簡(jiǎn)單措施，可有效預(yù)防該癥狀產(chǎn)生。若擔(dān)心寶寶出現(xiàn)嬰兒分離焦慮癥，可認(rèn)真執(zhí)行這些措施。