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一歲半寶寶舌苔厚黃

一歲半寶寶舌苔厚黃

寶寶舌苔厚黃的原因及飲食改善方法

舌苔是判斷寶寶體內(nèi)健康狀況的一個(gè)重要依據(jù)，寶寶舌苔厚黃大多預(yù)示著可能上火了。那么，媽媽們?cè)撊绾螠p輕寶寶舌苔厚黃的現(xiàn)象，也就是寶寶上火了該怎么辦呢？以下是一些飲食方面的建議：

  • 喝綠豆湯或綠豆稀飯：綠豆性寒味甘，能清涼解毒、清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
  • 多吃水果：
    • 柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，還能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的寶寶極適宜。
    • 荸薺：性微寒，果汁豐富，適合熱病后余熱未凈、心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的寶寶食用。
    • 楊桃：性寒，味酸甜，能清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
  • 多吃清火蔬菜：
    • 白菜：性微寒，有清熱除煩、利便的作用。
    • 芹菜：性寒涼，能去肝火、解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
    • 萵筍：性微寒，質(zhì)地脆嫩、水分多，有清熱、順氣、化痰的功效。
    • 茭白：性寒涼，適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
    • 蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，能清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服效果更佳。
    • 茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時(shí)，可采用蒸茄子的方法，而非用油燒。

通過(guò)調(diào)整飲食，堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶不但能改善上火癥狀，還會(huì)更加活潑。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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