吹空調(diào)咳嗽的原因及應(yīng)對(duì)措施

夏天炎熱，待在空調(diào)房享受涼爽是很多人的選擇，但有人吹空調(diào)會(huì)咳嗽。以下分析吹空調(diào)咳嗽的原因及應(yīng)對(duì)辦法。

原因一：空調(diào)本身問(wèn)題

• 空調(diào)散熱片易積塵，空氣中灰塵污垢積累其上，加上空調(diào)冷凝水造成的潮濕環(huán)境和適宜溫度，導(dǎo)致塵螨大量滋生。寫字樓環(huán)境干燥、濕度低，病毒細(xì)菌也易繁殖。
• 人長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)室內(nèi)，塵螨、病菌危害人體呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，引發(fā)咳嗽、頭暈、乏力、上呼吸道疾病、肺炎、皮膚過(guò)敏等多種空調(diào)病。

應(yīng)對(duì)措施

• 使用空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)常開窗換氣，確保空氣流通，保持室內(nèi)空氣清潔。
• 使用空調(diào)的房間保持清潔衛(wèi)生，避免室內(nèi)吸煙。
• 及時(shí)清洗空調(diào)過(guò)濾器，防止病原微生物繁殖。
• 定期對(duì)使用空調(diào)的房間進(jìn)行熏蒸，如用白醋加熱揮發(fā)凈化空氣。

原因二：空調(diào)溫度過(guò)低

• 低溫干燥易致“燥咳”，空調(diào)抽濕使室內(nèi)濕度降低，人體抵抗力變?nèi)酰韲底兏?、紅腫，引發(fā)咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。
• 長(zhǎng)時(shí)間待在低溫空調(diào)房，人體血管收縮，突然走出時(shí)血管急速擴(kuò)張，局部毛細(xì)血管供血能力下降，局部免疫力降低，細(xì)菌病毒繁殖加快，喉部分泌物增多，刺激氣管引發(fā)咳嗽。
• 冷空氣刺激氣管使呼吸道平滑肌收縮，支氣管縮窄刺激咳嗽感受器引發(fā)癥狀。

應(yīng)對(duì)措施

• 盡量少待在空調(diào)房，空調(diào)溫度不宜過(guò)低，保持室內(nèi)濕度。
• 多喝水，保持咽喉部濕潤(rùn)，可用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，預(yù)防病菌侵襲。
• 多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子木耳湯等。
• 有慢性咽炎史的患者適當(dāng)干預(yù)，減少炎癥發(fā)生。
• 避免吸煙、飲酒、過(guò)冷過(guò)熱飲食對(duì)咽部的刺激，規(guī)律生活，學(xué)會(huì)減壓，保持心情舒暢。

“空調(diào)咳”用藥建議

“空調(diào)咳”一般不需用藥，因鎮(zhèn)咳藥會(huì)抑制咳嗽反射，導(dǎo)致痰液滯留，加重病情或繼發(fā)感染。通過(guò)防塵去燥、少吹空調(diào)等措施一般可緩解。若咳嗽遷延不愈，要警惕咳嗽變異性哮喘，需及時(shí)就醫(yī)。

總之，了解吹空調(diào)咳嗽的原因并采取相應(yīng)措施，可有效緩解“空調(diào)咳”癥狀，保障身體健康。