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什么魚煲粥給寶寶吃

什么魚煲粥給寶寶吃

適合寶寶食用的魚肉粥推薦

魚肉富含營(yíng)養(yǎng)且易于消化，是非常適合寶寶的食品。很多媽媽會(huì)在寶寶成長(zhǎng)過程中制作魚肉粥。以下為您介紹幾種適合寶寶的魚肉粥及其做法：

鯉魚魚肉粥

  • 食材準(zhǔn)備：鯉魚（取魚腹上的肉）、大米、肉松、鹽。處理鯉魚時(shí)要去掉內(nèi)臟里的黑膜。
  • 做法：先將取好的鯉魚肉加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，放水煮熟；大米洗凈煮粥。魚肉熟后弄碎并挑去魚刺，將魚肉和一點(diǎn)點(diǎn)肉松放入粥中攪拌均勻。
  • 適用人群：適合6個(gè)月以上的寶寶，營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化。

鳊魚魚片瘦肉粥

  • 食材準(zhǔn)備：鳊魚、瘦肉、大米、油、鹽、姜絲、香菜。
  • 做法：鳊魚宰殺洗凈后，肉切片、魚骨切段，加適量油、鹽和姜絲腌制15分鐘；瘦肉洗凈切片，用適量鹽腌制20分鐘。大米煮成粥后放入瘦肉片攪拌均勻煮10分鐘，接著放入魚骨煮3分鐘，再放入魚肉煮2分鐘，最后放入切碎的香菜并加一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌均勻即可起鍋。

三文魚魚肉粥

  • 食材準(zhǔn)備：三文魚、大米、生姜、洋蔥、雞蛋羹。
  • 做法：生姜切片鋪在盤底，洋蔥切絲放在姜片上，三文魚洗凈切段放在洋蔥絲上，蒸10分鐘。蒸熟后將三文魚打碎，大米煮成白粥，放入雞蛋羹和三文魚碎攪拌均勻。

這幾種魚肉粥營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化，能為寶寶成長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)，媽媽們可根據(jù)寶寶喜好和月齡選擇合適的粥品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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