怎么走路才不磨鞋外側(cè)

如何解決走路磨鞋外側(cè)問題及危害

一個人的走路姿勢不正確，不僅會增加鞋子的磨損，還會對腿部造成不良影響。有些人長期走路姿勢錯誤，每個月要更換好幾雙鞋，經(jīng)濟負擔加重。

改善走路方式：若平時穿鞋出現(xiàn)外側(cè)磨損，應盡量改善走路方式。走路時盡量往前直走，將容易磨損鞋子的那側(cè)稍微墊高，使走路用力保持平衡，長期堅持可慢慢矯正。
腳內(nèi)側(cè)用力：存在此問題的人，走路時注意盡量用腳內(nèi)側(cè)發(fā)力，時間久了會逐漸達到平衡。休息時可將腳放平或故意往內(nèi)側(cè)用力，只需用一點點力氣即可。堅持幾個月，差不多能矯正過來。

穿鞋外側(cè)磨損會危害健康，可能導致小腿往外彎曲，還會增加關節(jié)扭傷的風險。腳部長期受力不均，易引發(fā)關節(jié)炎等疾病。

因此，出現(xiàn)穿鞋外側(cè)磨損癥狀的人應及時糾正，這樣既能改善走路姿勢，又能減少鞋子損壞的次數(shù)，改正走路的不良習慣。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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