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12個(gè)月寶寶吃什么魚(yú)好

12個(gè)月寶寶吃什么魚(yú)好

魚(yú)肉富含高蛋白，很多育兒專家都指出，多給寶寶吃魚(yú)，既可以使得寶寶聰明又可以明目，是一舉兩得的好事。但是市面上的很多魚(yú)在寶寶比較小的時(shí)候是不適合給寶寶吃的呢。那12個(gè)月寶寶吃什么魚(yú)好呢？

首先，帶魚(yú)是首選的可以給寶寶吃的魚(yú)。帶魚(yú)富含DHA和不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些對(duì)大腦的發(fā)育是極為有用的。而且?guī)~(yú)只有一條主骨，可以減少寶寶讓魚(yú)刺卡到喉嚨的潛在危險(xiǎn)。

其次是三文魚(yú)。三文魚(yú)富含各種維生素而且三文魚(yú)的肉質(zhì)是比較鮮嫩的，所以也是非常適合給寶寶吃的。

最后一個(gè)是鱸魚(yú)。鱸魚(yú)是刺少，魚(yú)肥肉嫩，清蒸的話是最合適不過(guò)，而且鱸魚(yú)有個(gè)非常好的特點(diǎn)，就是不容易蒸老。所以這點(diǎn)對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)是最合適不過(guò)，因?yàn)樾『⒆舆€是比較適宜吃清淡又有口感的食物。

其次，在選購(gòu)魚(yú)類的時(shí)候，最好是選擇活蹦亂跳的魚(yú)比較好。因?yàn)槿绻沁x擇那種冰凍類，現(xiàn)在市場(chǎng)上，很多商家為了使得魚(yú)的保質(zhì)時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，會(huì)使用很多的防腐劑。這對(duì)寶寶日后的身體發(fā)育造成一定的威脅，所以還是盡量的選擇活的魚(yú)然后宰殺即可！

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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