乳房每天要怎么護(hù)理
女性乳房護(hù)理要點(diǎn)
乳房是女性身體的重要部位，忽視乳房護(hù)理可能引發(fā)乳腺類疾病。以下是日常乳房護(hù)理的方法：
- 選擇合適胸罩：根據(jù)自身情況挑選胸罩，避免過(guò)緊或過(guò)松。同時(shí)，要經(jīng)常清洗乳頭，可先涂抹油類使乳頭表面污垢變軟，再用肥皂和熱水洗凈。
- 控制洗澡水溫：乳房不宜用過(guò)熱的水沖洗，過(guò)熱的水溫會(huì)使乳房軟組織松弛，導(dǎo)致乳房下垂。理想的洗澡水溫約為27攝氏度，因此洗澡時(shí)不宜在很熱的浴缸里泡澡。
- 保證乳房放松時(shí)間：每天要給乳房足夠的調(diào)節(jié)時(shí)間，午睡或晚上睡覺(jué)時(shí)不要穿戴內(nèi)衣，讓乳房和胸、背部肌肉充分放松，利于乳房血液循環(huán)。
- 鍛煉胸肌：乳房組織不含脂肪，運(yùn)動(dòng)鍛煉無(wú)法直接讓乳房變大，但鍛煉胸肌可襯托乳房，使其看起來(lái)更大。
女性應(yīng)重視乳房護(hù)理，從多方面做好日常保養(yǎng)，維護(hù)乳房健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？