產(chǎn)后的皮膚暗黃怎么調(diào)理
有的美媽在日常生活中很注重自己的穿著和外貌，特別產(chǎn)后的媽媽，由于產(chǎn)后身體的恢復，會導致皮膚變差，那么，產(chǎn)后的皮膚暗黃怎么調(diào)理？
首先，產(chǎn)后皮膚暗黃有可能是因為身體還沒有完全恢復，因為在分娩的時候已經(jīng)消耗了媽媽大量的能量，因此，如果沒有及時進行食物的進補和調(diào)理，會導致皮膚的暗黃；也有可能是媽媽攝入的水果和蔬菜比較少，或者是經(jīng)常熬夜，導致皮膚產(chǎn)生色素沉淀等。
其次，產(chǎn)后媽媽要做好日常皮膚的護理，包括外出涂抹防曬霜，日常做好護膚保養(yǎng)工作等，產(chǎn)后媽媽要注意在月子期間，月子營養(yǎng)湯要以清淡為主，太油膩的食物反而額會導致身材變形、發(fā)胖。
再者，在產(chǎn)后的7-10天可以喝一些紅糖水或者紅糖糯米粥，進行補血，有利于產(chǎn)后能量的恢復，并且對子宮的恢復、惡露的排出、乳汁的分泌有一定的促進作用。
最后 ，產(chǎn)后媽媽在月子期間一定要特別注意，休養(yǎng)不好可能會影響下半生的健康，日常飲食的合理搭配，但進補也不要太過度，加重腸胃的負擔，適當做一些臉部皮膚的收縮按摩等。
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