產(chǎn)前焦慮癥的癥狀及應(yīng)對(duì)

在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，產(chǎn)前焦慮癥在生活中愈發(fā)顯著。調(diào)查顯示，98%的孕婦在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。然而，許多寶媽對(duì)產(chǎn)前焦慮的概念陌生，對(duì)其癥狀表現(xiàn)也模糊不清。專家指出，了解產(chǎn)前焦慮癥癥狀有助于產(chǎn)后焦慮癥的治療。以下為您介紹產(chǎn)前焦慮癥的癥狀：

容易依賴，害怕孤獨(dú)

孕婦常缺乏安全感，不喜歡獨(dú)處，感情脆弱易受傷，很黏人，總想有人陪伴，這是產(chǎn)前焦慮導(dǎo)致的癥狀之一。獨(dú)處時(shí)，孕婦會(huì)通過不停打電話、上網(wǎng)聊天等方式與親人朋友保持聯(lián)系，以此獲取安全感。

有小嗜好，容易敏感

產(chǎn)前焦慮會(huì)使孕婦變得敏感，出現(xiàn)特殊小嗜好。比如，有些孕婦十分在意自身生理和生活習(xí)慣的變化。孕期雌性激素和孕激素普遍升高，準(zhǔn)媽媽會(huì)對(duì)周圍事物變得格外細(xì)膩、敏感，即便性格大大咧咧的女性，也會(huì)變得有小女人范。

夜晚易醒，睡眠不足

幾乎每位懷孕媽媽都會(huì)遇到睡眠問題，如夜不安眠、夜尿頻繁等。懷孕時(shí)子宮壓迫膀胱，使膀胱容量減小，睡眠不深易被驚醒，進(jìn)而增加上廁所的頻率。很多寶媽孕期每天尿量未增加，但夜間上洗手間次數(shù)增多。睡眠差還會(huì)導(dǎo)致多夢，身體休息不足不利于胎兒發(fā)育。

害怕生出不健康的胎兒

對(duì)生育前景的過早擔(dān)憂是很多準(zhǔn)媽媽焦慮的原因之一。她們害怕分娩帶來極大痛苦，擔(dān)心生育過程有風(fēng)險(xiǎn)，憂慮生出不健康的孩子。

害怕產(chǎn)后回歸職場受挫

孕婦擔(dān)心公司會(huì)辭退自己，憂慮產(chǎn)后急速變老、身材變形而跟不上職場變化，還擔(dān)心思想減退與外界時(shí)代進(jìn)步產(chǎn)生差異等。嚴(yán)重焦慮的孕婦有時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡性妊娠嘔吐癥狀，甚至可能導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦心理狀態(tài)會(huì)直接影響分娩過程和胎兒狀況，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。

因此，要熟知產(chǎn)前焦慮癥的癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并消除。孕婦需保持好心態(tài)，保證充分休息和營養(yǎng)補(bǔ)充，積極消除產(chǎn)前焦慮癥，為孕育下一代努力。