產(chǎn)后骨盆矯正帶相關(guān)知識

很多媽媽生產(chǎn)后會出現(xiàn)身體問題，其中骨盆位移較為嚴(yán)重。生育時骨盆恥骨會有損傷，產(chǎn)后需進行骨盆矯正。下面為大家介紹骨盆矯正帶的選擇及效果相關(guān)內(nèi)容。

骨盆矯正帶的選擇技巧

1. 選擇使用位置恰當(dāng)?shù)墓桥鑾В号詰言谢蚍置鋾r，主要問題是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產(chǎn)后骨盆恢復(fù)主要針對此部位。恥骨聯(lián)合與胯部股骨頭大轉(zhuǎn)子（人體兩側(cè)胯部最隆起處）平衡，恢復(fù)恥骨聯(lián)合要收好胯部。部分骨盆帶使用部位在腹部，對助收骨盆無效，產(chǎn)婦挑選時需注意。
2. 不要選擇購買低劣的產(chǎn)品：有些廠家為迎合消費者低價心理，用料只圖便宜，不講質(zhì)量和實用性，產(chǎn)品粗糙、低劣、不好用，使用不舒適，有的無彈性或彈性差，浪費時間還錯過恢復(fù)良機。

盆骨矯正帶有用嗎

產(chǎn)后形體恢復(fù)需適度運動，但很多媽媽難堅持。產(chǎn)后韌帶最松弛，堅持運動時可佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。一般產(chǎn)后最少1 - 2個星期要進行骨盆收緊，2個月內(nèi)收緊效果最理想、最重要，因為韌帶恢復(fù)到原來堅硬程度需2個月。有些媽媽用到產(chǎn)后六個月效果也很好，具體使用時長可依據(jù)自身感覺而定。

骨盆矯正帶對產(chǎn)后身體恢復(fù)好處大，生產(chǎn)后應(yīng)盡量佩戴助身體恢復(fù)到孕前水平。一般菱形式骨盆矯正帶較好，對恢復(fù)最科學(xué)、最快速。身體恢復(fù)對調(diào)節(jié)哺育期心情也有很大幫助。

結(jié)論：產(chǎn)后媽媽使用合適的骨盆矯正帶對身體恢復(fù)有益，應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇和使用。