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小孩吃糖的壞處

小孩吃糖的壞處

小孩吃糖的壞處

糖在生活中不可或缺，很多人都喜愛吃糖，吃糖能讓人心情變好，但進食過多糖類食物會影響身體健康，尤其是孩子更不能多吃糖。以下為您介紹小孩吃糖的壞處：

  • 引起齲齒：孩子吃太多糖易導致齲齒。甜食中的糖分物質(zhì)會附著在牙齒上，若不及時清除，會形成牙菌斑，久而久之就會引發(fā)齲齒。
  • 營養(yǎng)元素缺乏：孩子經(jīng)常吃甜食，可能導致體內(nèi)缺乏維生素和微量元素。因為糖在體內(nèi)代謝需消耗大量維生素和礦物質(zhì)，兒童經(jīng)常吃糖，易造成缺鉀、缺鈣和維生素。
  • 導致肥胖：兒童攝入過多糖會引發(fā)肥胖。甜食產(chǎn)生的熱量一部分用于運動和學習，另一部分會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)。孩子吃太多甜食，會影響體內(nèi)脂肪代謝，使更多脂肪儲存起來，從而導致肥胖。
  • 抵抗力降低：孩子吃太多糖會削弱身體對各種疾病的抵抗力。吃太多甜食會導致人體內(nèi)部環(huán)境失調(diào)，碳水化合物屬于酸性物質(zhì)，吃太多會改變血液酸堿度，使人體呈酸性體質(zhì)，削弱人體對外部細菌和病毒的抵抗力。

綜上所述，小孩過多吃糖會帶來諸多健康問題，應適量控制孩子的糖分攝入。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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