兒童腸胃不好吃什么菜
很多孩子年齡還小，腸胃功能還不是十分完善，一旦飲食方面稍不留神就會(huì)出現(xiàn)腸胃不好的情況，所以家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中一定要注意孩子們的飲食，那么，兒童腸胃不好吃什么菜呢?
首先，兒童腸胃不好可以選擇吃西蘭花，因?yàn)槲魈m花中富含胡蘿卜素，可以很好的促進(jìn)孩子腸胃的消化，而且它還具有降低血壓、膽固醇的含量，對(duì)人體大有益處。與此同時(shí)，西蘭花還富含膳食纖維和碳水化合物，這無(wú)疑是上好的佳品。
其次，可以煮一些南瓜粥給孩子吃。南瓜粥具有對(duì)腸胃疾病的緩解作用，能夠減少腸胃的負(fù)擔(dān)，而且南瓜含有氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到調(diào)整人體腸胃的吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，更好的改善腸胃消化功能。
還有就是孩子腸胃不好就不應(yīng)該經(jīng)常吃生冷的食物，不然吃了生冷的食物更加容易造成腸胃不舒服。當(dāng)然，吃飯也要適當(dāng)?shù)目刂?，不要讓孩子吃過于飽，這樣很容易就會(huì)撐壞腸胃，特別是晚上，更加不宜吃太多。而且要多吃清淡，新鮮的食物，辛辣刺激食物能不碰就盡量不碰，這樣才能更好的把腸胃養(yǎng)好。
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