兒童怎么預(yù)防近視增長
隨著時代的發(fā)展，電子產(chǎn)品進(jìn)入到家家戶戶，越來越多的人因?yàn)殚L時間的玩手機(jī)的，電腦或者看電視而造成眼睛近視，現(xiàn)在很多的家長為了輕松，所以就讓兒童抱著手機(jī)玩，就很容易造成兒童近視，那么兒童怎么預(yù)防近視增長？
1、預(yù)防兒童近視可以制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免兒童熬夜，晚上看書時要把照明燈打開，臺燈要放在兒童的左前方，這樣有利于保護(hù)兒童的眼睛，兒童在看書時時間不易過長，要注意勞逸結(jié)合，才能更好的預(yù)防近視。
2、可以為兒童買一個預(yù)防近視的坐姿矯正器，是一種可以加夾在兒童書桌上的書架，兒童在玩電腦的時候，家長可以喂兒童規(guī)定時間，盡量讓兒童玩電腦的時間不要超過三小時。在兒童寫字看書時光線要柔和，不能太暗，也不能太亮。讓兒童多進(jìn)行戶外活動，兒童在家沒事就想看電腦玩手機(jī)。
3、綠色對眼睛有好處，可以讓兒童多看看草坪樹林。在兒童寫作業(yè)或者玩手機(jī)，感覺眼睛不適時，可以向遠(yuǎn)處瞭望，也可以多看綠色的東西。抱著兒童不要躺著看書，在平時用眼一個小時左右就要做眼保健操，看看遠(yuǎn)處休息10分鐘，也不要用臟手揉搓眼睛。
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