懷胎十月,寶寶與媽媽一體,寶寶成長所需營養(yǎng)皆由媽媽攝入食物轉化而來,因此孕媽媽飲食需格外注意。下面來探討孕期能否吃柿子以及柿子不能和什么一起吃。
柿子甜且多汁,是物美價廉的水果,屬寒性水果,有清熱、潤肺、生津、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效,對治療高血壓、慢性支氣管炎、痔瘡便血、大便秘結等癥狀效果較好。孕婦可適量食用柿子,特別是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦,吃柿子有助于改善癥狀。
柿子雖美味,但不能過量食用,且切記不要空腹吃。因為柿子皮中含有較多鞣酸、單寧和果膠,這些物質遇胃酸會凝成硬塊,使人飽脹腹痛??崭钩允磷右谆嘉甘潦Y,所以柿子最好在飯后1小時以后吃。
總之,孕婦可適量吃柿子,但要注意搭配禁忌和食用時間。
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